为帮助同学们缓解焦虑心情，释放精神压力，以更好的心态投入到学习生活中去，4月24日上午，公共卫生学院组织开展了“重塑心晴”主题团体心理辅导。本次活动由学院学生会主办，吉林大学学生心理健康指导中心“开心使者”服务团协办，来自学院各年级共八名同学参与了本次活动。

活动开始前，各位同学们先进行了简单的自我介绍，接着在主持人的带领下，玩起了暖场小游戏，轻松愉快的游戏拉近了同学们之间的距离。在同学们的欢声笑语中，活动正式开始。主持人首先引导大家为自己近期的烦恼赋予一个具体的形象，在纸上画出并且显示出“它”与自身的关系。同学们仔细思索，认真地在纸上画出困扰自己的心结，随后大家依次展示了自己的画作，并讲解了画面的寓意。随后，主持人为大家准备了一系列问题，意图帮助同学们理清烦恼与自身的关系，审视它对自身的影响，以便找出解决方法或者调整心态重新接纳。同学们在纸上作答，并向其他同学讲解自己的想法，将自己的思考与忧虑充分展现出来。在最后一个环节中，同学们畅所欲言：或是讨论彼此烦恼之间的共同点；或是介绍行之有效的经验方法；或是分享自己的心路历程。各位同学的参与热情高涨，都得到了分享心声的机会，也从其他同学的话语中得到了一些收获。至此，本次团体心理辅导活动圆满结束。

通过本次活动，同学们近期的负面情绪的得到了释放，同时也收获了一些处理心态问题的有效方法。生活中，如何调整心态、面对烦恼，也是一门重要的必修课。相信同学们在今后能够适时进行自我调整，时刻保持心情晴朗，以积极向上的状态投入到学习生活中，把握人生，收获幸福。